Receta para desintoxicación Natural

Con la mezcla de algunas frutas y hortaliza crearemos una forma natural de sacar lo no productivo de nuestro cuerpo:

Ingredientes 

3 Zanahorias 

1 Manzana

1 Tallo de apio 

y algunas hojas de menta fresca 

llevar a la licuadora y listo a beber 

Cualquier elemento adicional que desees saber has tu comentario...

Locoporelgym

Agua Vital

Como todos sabemos el Agua es vital para la vida; y ahora también vital para nuestra dieta, para estar saludables y delgados.

 Sólo con tomar de 6 a 8 vasos de agua diarios, podemos mantener un cuerpo hidratado y dejar la ansiedad de un lado. Es quizá uno de los mejores remedios de belleza, probablemente porque el cuerpo humano es casi en su totalidad, un 75 %, agua repartida por células, tejidos y órganos.

Pero, para qué tomar tanta agua... realmente sirve de algo?

Las propiedades de agua son:

•        Arrastra toxinas y residuos del organismo.
•      Mejora el funcionamiento renal.
•      Aumenta el peristaltismo intestinal. 
•        Da sensación de saciedad.

La dieta del Agua.

1. Cuando te despiertes, probablemente volverás a tener sed porque el cuerpo pierde agua mientras duermes a través de la respiración y la transpiración. Bebe un vaso grande de agua con una rodaja de limón para darle sabor.

2. Bebe un vaso de agua con el desayuno o una taza de té de hierbas antes de salir de casa.

3. A media mañana tómate un refresco de frutas como naranja, melon, sandía… Toma un vaso de agua y si quieres, también puedes ponerle zumo de aloe que tiene un efecto calmante para el sistema digestivo.

4. A la hora del almuerzo, puedes tomarte una sopa, un vaso de agua o un té de hierbas antes de la comida.

5. A media tarde, mientras se prepara la cena, bebe un vaso de agua y merienda algunas verduras crujientes frescas como por ejemplo, unas zanahorias.

6. Beba un vaso de agua por la tarde antes de la cena con un poco del jugo de tu fruta favorita para darle sabor.

7. Después de la cena bebe un vaso de agua antes de acostarte.

Como un adicional ejercicios diarios.

Adelgaza con una alternativa más facil: el té Verde

El té verde posee un alto contenido de polifenoles y por lo tanto con esta propiedad esta infusión ha logrado que adelgazar sea un poco menos forzado. Podemos determinar para qué usar y quienes no deben usarlo para adelgazar.

Por que usarlo:

• El té verde aumenta el metabolismo, produciendo un aumento del gasto energético, lo que lleva a perder peso más rápido y también podemos decir que es un excelente antioxidante, mejorando la regeneración celular.
• Moviliza los depósitos grasos del organismo, acelerando su eliminación.

Quienes no deben usarlo:

• No es recomenda en mujeres embarazadas y niños pequeños, por ser un acelerador metabólico.
• Puede en ocasiones aumentar el nerviosismo, por ser un estimulante cerebral.

Te doy como recomendación tomarlo todos los días en horas de la mañana. Como un adicional a una dieta balanceada y ejercicios diarios.